Bienvenida
Nos da mucho gusto darte la bienvenida a REINVÉNTATE, un curso que te va a permitir elevar tus niveles de felicidad y bienestar a partir de prácticas probadas científicamente. A través de 30 días vas a descubrir cómo puedes ser una mejor versión de ti en las diferentes facetas de tu vida: personal, amorosa, laboral, familiar, etc. Sin duda, cuando tú cambias lo de alrededor también. A veces solemos sobreestimar las circunstancias y creer que nuestra felicidad depende sólo de ellas, pero la ciencia ha demostrado que esto tiene poco de verdad, tenemos más injerencia en nuestro bienestar de lo que a veces creemos, y eso es justo lo que vamos a revisar en este curso.
Por otro lado, también es común que consideremos que nuestra vida es “buena”, pero no lo suficientemente apasionada o motivante. Un estudio realizado en los últimos años en EEUU reporta que poco más de la mitad de la población se encuentra “bien” emocionalmente, pero a la vez esto significa que las personas no están desarrollando todo el potencial que tienen. Estos 30 días te van a ayudar a llegar a esa meta.
Y para ello es necesario cambiar e incorporar nuevos hábitos, el curso es 100% práctico. Hemos incluído en él más de 90 estrategias que irás practicando a lo largo de los días. Seguramente irás teniendo tus favoritas, eso es normal. Nuestro trabajo es mostrarte todos los caminos y tú irás haciendo también tus propias combinaciones.
Así que, ¡manos a la obra!
Recursos de trabajo
Este curso incluye:
- Acceso a esta plataforma. Un día antes de arrancar te haremos llegar a tu correo electrónico tu nombre de usuario y contraseña. En la plataforma encontrarás todos y cada uno de los ejercicios día a día, estas prácticas están divididas en:
Quita estorbos.- ejercicios para dejar atrás los hábitos mentales y rituales que entorpecen tu bienestar.
Ejercicios de atención.- prácticas para dirigir tu energía vital hacia lo importante y constructivo.
Suma de emociones positivas.- retos para aumentar tu sensación de bienestar (asombro, amor, alegría, inspiración, serenidad, diversión, gratitud, interés, orgullo y esperanza) - Acceso a grupo privado de facebook. Un día antes de arrancar te haremos llegar una liga para que nos solicites el acceso al grupo privado de facebook y puedas conectarte con tus compañeros del curso. Esta comunidad permite compartir logros y avances. Iremos publicando en este mismo grupo instrucciones para compartir y enriquecernos mutuamente.
- Acceso a los videos diarios. Cada uno de estos 30 días verás un video con la explicación de las 3 prácticas diarias.
- Además, te daremos como bono dos clases extra dentro del curso a través de Facebook Live. Los días y horarios se irán publicando en el grupo.
Además te recomendamos:
- Utilizar un cuaderno sólo para el curso, que no tenga otros temas o apuntes. Llamaremos a este recurso, cuaderno de trabajo.
- Darte la oportunidad de emocionarte y entrar con el corazón contento a este proceso.
¡Nos vemos en el primer día de curso y te dejamos nuestros datos de contacto!
Equipo del Instituto y Reinvéntate
Lesly Quezada
Coordinación General y Comunicación Con Alumnos
Correo: informes@desarrollooptimo.com
Whatsapp: 55 5807 1451
Genaro Ochoa
Sistemas y Plataforma en Línea
Correo: cursos@desarrollooptimo.com
Alejandra López
Dirección de Instituto
Correo: alejandra@desarrollooptimo.com
